Compreendendo o Impacto das Emoções na Saúde Mental

No primeiro encontro do Projeto: Equilíbrio Emocional para quem AMA e CUIDA, o tema abordado foi sobre o Impacto das Emoções na Saúde Mental.

Falamos sobre:

- Autoconhecimento e sua importância

- Origem da Metafísica, o que é uma visão metafísica, como enxerga o ser e as emoções (corpos=camadas)

- Origem da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o que é e como enxerga o ser e as emoções (Qi, Yin&Yang, Zang Fu e os 5 Elementos, como tudo está ligado) , ciclo harmonioso e bloqueios

- Diferença entre Emoção e Sentimento (os níveis, reação e resultado)

- Impacto das Emoções no dia a dia

- Exercício

para identificar qual sentimento rege o momento de cada um

- Dinâmica das Emoções

 

Além disso foi disponibilizado dentro do grupo exclusivo de Whatsapp, material complementar de apoio como indicação de livros e um e-book com o resumo do conteúdo abordado.

          Todos autorizaram a publicação de imagem e som.

Agradecemos a todos que participaram do 1º Encontro que aconteceu no dia 28-10-2024.

Até o próximo encontro.💕 

PROJETO: Equilíbrio Emocional para quem AMA e CUIDA

 

INCRIÇÕES ABERTAS 

OLÁ!

Seja bem-vindo(a) ao nosso blog! 

Este é um espaço dedicado ao autoconhecimento, gestão emocional e fortalecimento pessoal. 

Nosso objetivo é proporcionar ferramentas para lidar com emoções e desafios, promovendo equilíbrio emocional, crescimento pessoal e harmonia nas relações.

Aqui encontrará textos, reflexões, indicação de livros, podcast, meditações e um espaço acolhedor e reflexivo para aprofundar o autoconhecimento e compreender como nossas emoções e comportamentos impactam nossas vidas e relações. 

Aproveite a leitura e sinta-se à vontade para interagir nos comentários.

Vamos juntos nessa jornada de aprendizado e inspiração!