Fortalecendo a Autoestima e a Valorização Emocional.

 

Fortalecendo a Autoestima e a Valorização Emocional.

No  7° encontro do Projeto: Equilíbrio Emocional para quem AMA e CUIDA, o tema abordado foi sobre :  Fortalecendo a Autoestima e a Valorização Emocional

Você é a única pessoa com quem vai passar o resto da Vida.

Como tem tratado essa relação?

Conceito: Foi criado por Stanley Stondal, aluno de Carl Roger 1950.

 Autoestima: vem do grego autos=  a si mesmo e  do latim estimare, que significa " apreciar e valorizar." 

Autoestima= É a qualidade de quem se valoriza e está contente com seu modo de ser, se expressar .

É o julgamento que fazemos de nós mesmo e um estado interno.

Autovalorização= Reconhecer seu próprio valor, ou seja apreciar sua essência e vivenciar a autoestima.

É o sentimento externo que está incluido na autoestima é a prática consciente de ações.

Tipos de Autoestima;

-Alta Saudável

-Baixa

-Condicionalou Alta artificial

-Incondicional

-Social

Linha Metafísica :Autoestima está ligada à energia que cultivamos e atraimos experiências positivas.

Associação Chacras; Chacras são pontos de conexão entre os 4 corpos.

São centros energéticos que percorrem nosso corpo sutil, influenciando aspectos físicos, emocionais e espirituais.

Temos 4 chacras  que estão conectados com a autoestima e a valorização emocional.

O principal é o 3° Plexo Solar, temos o 1° Raiz ( Básico), Cardíaco e o 5° Laríngeo que também desempenham papel importante.

                                         Dinâmica Harmonizar os Chacras.

Equilibrar  os 7 chacras meio da respiração, visualização, som e promover autoestima e valorização.

Além disso foi disponibilizado dentro do grupo exclusivo de Whatsapp, material complementar de apoio como indicação de livros e um e-book com o resumo do conteúdo abordado.

                                        

                                 

                                                                 Gratidão!

                                           

                                      

 Agradecemos a todos que participaram do 7° Encontro que aconteceu no dia  09-12-2024.

                                      Até o próximo encontro!

OLÁ!

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Este é um espaço dedicado ao autoconhecimento, gestão emocional e fortalecimento pessoal. 

Nosso objetivo é proporcionar ferramentas para lidar com emoções e desafios, promovendo equilíbrio emocional, crescimento pessoal e harmonia nas relações.

Aqui encontrará textos, reflexões, indicação de livros, podcast, meditações e um espaço acolhedor e reflexivo para aprofundar o autoconhecimento e compreender como nossas emoções e comportamentos impactam nossas vidas e relações. 

Aproveite a leitura e sinta-se à vontade para interagir nos comentários.

Vamos juntos nessa jornada de aprendizado e inspiração!