No primeiro encontro do Projeto: Equilíbrio Emocional para quem AMA e CUIDA, o tema abordado foi sobre o Impacto das Emoções na Saúde Mental.
Falamos sobre:
- Autoconhecimento e sua importância
- Origem da Metafísica, o que é uma visão metafísica, como enxerga o ser e as emoções (corpos=camadas)
- Origem da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o que é e como enxerga o ser e as emoções (Qi, Yin&Yang, Zang Fu e os 5 Elementos, como tudo está ligado) , ciclo harmonioso e bloqueios
- Diferença entre Emoção e Sentimento (os níveis, reação e resultado)
- Impacto das Emoções no dia a dia
- Exercício
para identificar qual sentimento rege o momento de cada um
- Dinâmica das Emoções
Além disso foi disponibilizado dentro do grupo exclusivo de Whatsapp, material complementar de apoio como indicação de livros e um e-book com o resumo do conteúdo abordado.
Todos autorizaram a publicação de imagem e som.
Agradecemos a todos que participaram do 1º Encontro que aconteceu no dia 28-10-2024.
Até o próximo encontro.💕
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