Estabelecendo Limites e Preservação da Saúde Emocional

No  nosso quarto encontro do Projeto: Equilíbrio Emocional para quem AMA e CUIDA, o tema abordado foi sobre  : Estabelecendo Limites e Preservação da Saúde Emocional.

Falamos sobre:

 Freud = Definiu a perda de limites conscientes que ocorre quando a multidão e em rápido movimento.

Steven= Perda em experiência comunitária , que podem ser desencadeada por provocações partilhadas (fome,medo,dor, e isso se dá por condições ambiguas.(sobrevivência)

Yung= Descreve como absorção da identidade  da identidade no inconsciente coletivo.

                                                     Como Estabelecer Limites:

              -Definir seus Valores: O que é aceitavél e o que não é negociável

              -Ter Clareza da situação e prioridades

              -Ser Firme e Gentil

            -Expor Linha de Raciocínio

            -Ouvir o Outro

           -Aplicar Consequências

          -Auto Avaliação

Importante manter energia Emocional, Autocuidado,Paciência, Amor Próprio.

                                                              Dinâmica 

                                   Como Definimos nossos Limites? Com base em que ?   

Limites vem com base nos nossos valores pessoais ( Princípios e crenças que orientam as nossas escolhas e comportamentos)

                                                             Provocações

                           - Você conhece e  respeita seus limites?

                          - O que vale o seu Sim?

                         - O que deixa de fazer ao falar Sim?       

                    Além disso foi disponibilizado dentro do grupo exclusivo de Whatsapp, material complementar de apoio como indicação de livros e um e-book com o resumo do conteúdo abordado.

      Agradecemos a todos que participaram da nossa  quarta Palestra que aconteceu no dia  18-11-2024
 

                      Até a Próxima !

                               

      ROJETO: Equilíbrio Emocional para quem AMA e CUIDA

                         

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